Vad din sovstil säger om dig som person
4 minuter
Hur du sover kan säga en hel del om din personlighet, dina vanor, och även vad du oroar dig över. Det finns många olika sovstilar. Vilken sovstil har du? Upptäck vad var och en betyder i följande artikel.
Sovställningar: Vad säger din sovstil om dig?
Du kan upptäcka mycket om en persons personlighet genom att se vilken sovstil denne har. Det är bara en fråga om att observera om du har möjlighet, eller om du vill veta mer om dig själv, be någon observera dig. När du soverdrar din kropp nytta av vilan, men det är också tillfället då ditt sinne repareras och förnyas. Även om det kanske finns lika många ställningar som det finns människor i världen, kan man identifiera de sex vanligaste (med några varianter i varje enskilt fall).
Efter en hel del forskning har förhållandet mellan sovstil och människors personlighet upptäckts. Kroppsspråk kan ses hela tiden, även när du sover. Varje läge har dessutom en inverkan på din hälsa.
De sex sovställningarna
Fosterställning
Detta är när du sover på sidan, böjd, med knäna mot bröstet och armarna i kors eller nära benen. Det kallas fosterställning eftersom det ä
Vad din sovställning avslöjar om din personlighet
Om du istället sover i en halv fosterställning visar Dunkells forskning att du sannolikt är "tillfreds" – känslomässigt balanserad och motståndskraftig.
Sidosovare som sträcker ut både armar och ben tenderar att vara sociala och uppskatta att interagera med andra. Men var försiktig, för enligt sömnforskaren Chris Idzikowski kan denna öppenhet ibland göra dig lite lättlurad.
Vad gäller de som sover på rygg med armar och ben utspridda, säger experter att dessa personer ofta är goda lyssnare och alltid redo att hjälpa till.
Sover du på rygg med armarna vid sidorna? Då är du troligen reserverad och tystlåten, med höga krav och ett drag av perfektionism.
Slutligen, om du sover på mage med armar och ben utsträckta, antyder Idzikowski att detta visar på en social och djärv personlighet, men också en viss känslighet för kritik och stressiga situationer.
Så nästa gång du kryper ner i sängen, tänk på vad din sovställning kan avslöja om dig.
Vad säger din sömnposition om din personlighet?
Musiken du lyssnar på, din klädstil, din inredning eller hur du skakar någons hand. Allt detta vittnar om din personlighet. Men din sovställning säger också mycket om din personlighet.
Men till skillnad från vilka preferenser du har inom musik eller kläder så är dessa medvetna val. Din sovställning är ett undermedvetet val. Därför avslöjar din position ditt sanna jag. Forskning har visat att olika typer av sovställningar kan kopplas till vissa personlighetsdrag. Vilken sovställning föredrar du och vad säger det om din personlighet? Scrolla ner och läs mer.
Fosterställning
Fosterställningen är den vanligaste sovställningen och används av dubbelt så många kvinnor som män. Är du en person som sover i fosterställning? Då kan du uppfattas som tuff, blyg och introvert vid första mötet. Men när någon börjar känna dig bättre kommer det fram att du faktiskt är en känslosam person med ett gott hjärta. Det krävs att du umgås med en person under en längre tid innan du slappnar av och öppnar upp ditt hjärta.
Råd: Om du sover i fosterställning och vill ha en hälsosam sömn rekommenderas det att placera en kudde mellan knäna. På så vis kom
Din musiksmak, klädstil, sätt att inreda eller hur du hälsar. Allt vittnar om din personlighet.
Det gör även din sovställning – och eftersom den är ditt omedvetna val ger den troligen en sannare bild av din natur än sådant du medvetet väljer.
Så – vad säger vårt sätt att sova egentligen om oss?
Det får du veta mer om här.
Vill du veta ditt sanna jag? Forska då lite i vad din sovställning har att säga om dig som person. Forskning har nämligen visat att olika sovställningar kan kopplas till vissa personlighetsdrag.
LÄS OCKSÅ: Trött på att ligga sömnlös? Här är 5 naturliga knep för bättre sömn
Vilken sovställning har du?
Det finns tre huvudsakliga sovställningar (med variationer för varje): sida, rygg och mage.
Sover du på sidan?
Sömnspecialister rekommenderar sömn på sidan för en mer bekväm vila samt minska sannolikheten för avbruten sömn. Även om det finns många varianter av att sova på sidan, vilka samtliga uppges vara gynnsamma när det gäller att lindra sömnlöshet, menar experter att den mest bekväma positionen är den där knäna är böjda något upp mot bröstet. Personer med dålig rygg kan placera en kudde mellan benen för att minska trycket på höfter och
.