Guide til temperaturmetoden og hvordan den kan øge din chancer for at blive gravid
For at blive gravid kræver det, at man har sex, når kvinden har ægløsning. Derfor kan det give rigtig god mening, at lære sin cyklus godt at kende – og ikke mindst at vide, hvornår kvinden har ægløsning, når man skal i gang med at lave en baby. For når alt kommer til alt, så er der kun ganske få dage hver måned, hvor kvinden har mulighed for at blive gravid.
Læs mere om fertilitet og prøv vores fertilitetsberegner her
Beregn hvornår du næste gang får menstruation og hvornår du har dine mest fertile dage her
Hvad er basal temperaturmetoden BBT?
Kort fortalt så stiger kvindens temperatur fra 0,2 til 0,5 grad i døgnet efter ægløsning på grund af hormonet progesteron. Herefter bliver temperaturen på dette niveau i sidste del af cyklussen, indtil menstruationen begynder, og kvindens cyklus starter forfra. Det betyder, at hvis man måler sin temperatur hver dag, så ved man altså, hvornår man har haft ægløsning.
Læs mere om progesteron her
På den måde kan man både blive klogere på sin cyklus og blive klogere på, om den er regelmæssig, ligesom man finder ud af, om man har haft ægløsning. Viden,
Graviditet &#; Temperaturmetoden
Meget kan påvirke din cyklus
Når du vil måle din temperatur for at se hvordan din normale menstruationscyklus er, så skal du for det første være fri af fx p-piller uanset type. For deres funktion er jo netop at påvirke din cyklus. Du skal også være opmærksom på, at fx eksamensperioder, kriser i dit liv, megen fysisk aktivitet og træning kombineret med lav kropsvægt og længere rejser alt sammen kan påvirke din cyklus.
Den basale temperatur måles om morgenen inden aktivitet
Din basale legemstemperatur er din temperatur, når du vågner efter en normal nats søvn. Hos kvinder med normal ægløsning stiger den basale legemstemperatur med ca. 0,5 &#; 1,0 ºC lige efter ægløsningen. Temperaturen holder sig på dette lidt højere niveau i resten af cyklussen. Temperaturen falder igen lige før menstruationen begynder. Temperaturstigningen skyldes følger af hormonet progesteron, som produceres af det gule legeme (corpus luteum) efter ægløsningen.
Ved at måle din basale legemstemperatur finder du ud af, om du har ægløsning (ovulatorisk på latin) eller om du ikke har ægløsning (anovulatorisk på latin) – samt hvornår din ægløsning sandsynligvis sker.
Målingen
Basal temperatur under graviditet
4 minutter
Å kjenne din basale kroppstemperatur kan hjelpe deg å bli gravid hvis du vil, vite om du allerede er det, og hvis du er det, sørge for at graviditeten utvikler seg riktig.
Visste du at den basale kroppstemperaturen din kan hjelpe deg med å bli gravid? Det kan til og med gi deg ledetråder om du allerede venter barn. Vi vil fortelle deg alt du trenger å vite om basal temperatur under graviditet i den følgende artikkelen.
Basal temperatur er temperaturen kroppen din har når den er i ro. Det er kort sagt den laveste temperaturen kroppen din når.
Når vi prøver å bli gravide, er en av metodene for dette å beregne den basale temperaturen din, siden den svinger gjennom menstruasjonssyklusen. Selv om det er sant at den som unnfangelsesmetode ikke er % nøyaktig, kan den hjelpe deg.
Bruk basaltemperaturen for å bli gravid
Gjennom menstruasjonssyklusen varierer basaltemperaturen. Dette kan hjelpe deg med å finne de dagene du er mest fruktbar. Det er viktig å vite regelmessigheten til menstruasjonssyklusene dine. For å gjøre dette, måler du basaltemperaturen din i minst tre måneder. Hver dag, før du går opp av sengen, måler o
Basaltemperatur under graviditeten
4 minuter
Att känna till din basaltemperatur kan hjälpa dig att bli gravid om du vill, veta om du redan är det, och om du är det, se till att din graviditet fortskrider korrekt.
Visste du att din kroppstemperatur strax efter uppvaknandet kan hjälpa dig att bli gravid? Den kan till och med ge dig ledtrådar om du redan väntar barn. Vi kommer att berätta allt du behöver veta om basaltemperatur under graviditeten i följande artikel.
Basaltemperatur är den temperatur din kropp har när den är i vila. Det är kort sagt den lägsta temperaturen din kropp når under ett normalt dygn.
När vi försöker bli gravida är ett av hjälpmedlen för detta att beräkna sin basala temperatur, då denna varierar under menstruationscykeln. Även om det är sant att den som metod för att uppnå befruktning inte är % rättvisande, så kan den hjälpa dig.
Använd din basaltemperatur för att bli gravid
Under hela din menstruationscykel varierar din basaltemperatur. Detta kan hjälpa dig att hitta de dagar då du är som mest fertil. Det är viktigt att känna till regelbundenhet i dina menstruationscykler. För att göra detta, mät din basaltemperatur under minst tre må
.